Moradores e visitantes de João Pessoa podem aproveitar uma oportunidade especial: aulas gratuitas de canoagem oceânica na Praia do Cabo Branco. As atividades acontecem em frente ao Sesc, sempre às segundas, quartas e sextas-feiras, com turmas em dois horários: das 15h às 16h e das 16h às 17h.
O projeto, que já acontece há três anos, é coordenado pelo professor de educação física Juliano Amaral e é voltado para pessoas a partir de 12 anos. “Começamos com adolescentes, mas hoje temos alunos de várias idades, inclusive um com mais de 70 anos”, contou Amaral em entrevista.
Para participar, é necessário saber nadar, estar com a saúde em dia (com apresentação de atestado médico) e manter a frequência nas aulas. As inscrições são realizadas no local, mediante apresentação de documento com foto e comprovante de residência.
As aulas começam com exercícios de mobilidade e fortalecimento dos ombros, seguidos por aquecimento e orientações básicas de postura. Depois do treino em terra, os alunos seguem para a água, onde praticam individualmente com o caiaque.
A iniciativa busca promover saúde, bem-estar, socialização e o contato com a natureza através da prática esportiva ao ar livre.
Fonte: ClickPB
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