À medida que mais pessoas buscam melhorar sua saúde por meio de dietas equilibradas e práticas de mindfulness e meditação, a indústria global de fitness continua a crescer. Segundo um estudo da McKinsey, o mercado mundial de bem-estar está avaliado em mais de US$ 1,5 trilhão e cresce anualmente entre 5% e 10%.
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A tecnologia tem desempenhado um papel significativo nesse setor, mas as abordagens tradicionais, como contadores básicos de calorias e passos, fornecem apenas dados superficiais. Com a integração da inteligência artificial (IA), agora é possível obter análises mais detalhadas para aprimorar resultados e qualidade de vida.
Tecnologia Vestível e Monitoramento Avançado
A tecnologia vestível se tornou essencial para a rotina de entusiastas do fitness, com atletas frequentemente usando smartwatches, anéis inteligentes e outros dispositivos. Esses aparelhos monitoram uma ampla gama de dados de saúde ao longo do dia, oferecendo uma visão mais completa do bem-estar.
Quando combinados com IA, esses dispositivos fornecem estatísticas e análises em tempo real, como nível de atividade, frequência cardíaca, calorias queimadas e qualidade do sono. Por exemplo, o Apple Watch usa IA para fornecer insights personalizados de saúde, enquanto o Anel da Oura monitora o sono e a atividade diária para oferecer recomendações ajustadas.
Dispositivos vestíveis impulsionados por IA também permitem ajustes em tempo real para prevenir lesões, evitar sobrecarga e otimizar o desempenho.
Programas Personalizados e Aplicativos de Saúde
Aplicativos de fitness com suporte de IA estão criando planos de treino personalizados baseados em dados individuais. O Aaptiv, por exemplo, utiliza IA para oferecer rotinas de exercícios adaptadas às preferências do usuário, seus objetivos de saúde e nível de condicionamento físico.
O MyFitnessPal, um aplicativo de rastreamento de calorias, usa IA e visão computacional para identificar os alimentos em fotos de refeições, fornecendo opções verificadas para ajudar no monitoramento de dietas com precisão e eficiência.
O interesse em meditação e mindfulness também tem crescido, com vários aplicativos surgindo para guiar os usuários em sua jornada de relaxamento e foco. O Headspace, por exemplo, emprega IA para analisar sessões anteriores do usuário e recomendar conteúdos de meditação e exercícios de mindfulness, ajustando a dificuldade e o foco com base no feedback das experiências passadas.
Fonte: Forbes Brasil